[...] żółć chciałby byc na jego miejsu niż yebać na tasmie na 3 zmiany i potem po pracy z kolezkami popijając piwo z biedronki pyerdolić jak przekupy na wszystkich naokoło jaki ten jest siaki a ten owaki.Taki właśnie obraz niektórych tutaj mi w głowie powstaje gdy czytam niektóre wypowiedzi ale kto tu lamentuje misiu pysiu, ja się tylko [...]
[...] jak robiłeś wcześnie ) i reszta treningu jak miałeś w środe pt ławka płasko 5 serii (80kg x 4; 80kg x 4; 82,5kg x 4; 85kg x4 itd zwiększaj progresywnie o najmniejszy ciężar jaki masz i reszta jest okey kolejny tydzień pon ławka płasko 5 serii (82,5kg x 3; 82,5kg x 3; 85kg x 3; 85kg x3 itd reszta treningu jest okey oprócz tego skosu . śr skos [...]
Puta, zmienili interface....ok Kult - wiza na rok, jaka wiza? Chlopie nie bredz glupot, tylko udaj sie na www.immi.gov.au i sobie poszukaj jakie sa kategorie wizowe. Nigdzie nie pisalem ze twoj przyjaciel klamie, po prostu wiem co sie wynajmuje za 275pw w Perth i ma to wiecej wspolnego szopa, niz apartamentem. Z honorowaniem europejskich [...]
Obejrzałem sobie jeszcze raz ostatnią walkę i jednak nie było wała. Minimalnie Conor ogólnie lepiej się pokazał. To tyle jeśli chodzi o punktację, a ciekawe jak by to się potoczyło jakby obaj walczyli bez limitu czasu. No ale Conor jest mniejszy więc propsy. Tak jak pisaliście - pogodził się z muay thai, zabawne że w ciągu paru miesięcy [...]
[...] bioder do swoich kopnięć. Widać nawalanie tych kopnięć w worek od małolata robi swoje (to do Xpera) https://www.youtube.com/watch?v=_ru9MgPZmUg tu jedyny taki przypadek jaki znalazłem ale... w komentarzu wypowiedział się gość który tam walczył "I am the guy fighting in this video. I am not proud of fighting an over weight and underskilled [...]
[...] i fizyczne rezultaty . Nie zlekceważ tych uwag . Są one celowe i należą do całości programu. SUPER DUNKS 3 jest dziś w Twoich rękach i tylko od Ciebie zależy jak szybko i z jakim zapałem zrealizujesz go. Uważnie czytaj i dokładnie wykonuj wszystkie ćwiczenia , które są tutaj zapisane . W zaskakująco krótkim czasie odkryjesz swoje fizyczne i [...]
Marcin,nie jest to wymiar kulturystyki,jaki Ty reprezentujesz,tylko czysto amatorski poziom,kogoś kto pasjonuje się tematem.Tym bardziej Twoje słowa,utwierdzają mnie w przekonaniu,że mając dobre chęci,można wiele zrobić ze swoim ciałem,wbrew niezbyt korzystnym uwarunkowaniom genetycznym.Dzięki,to niezła motywacja Pzdr.
BodyLine dzieki za mile slowa ale jaki to ja poziom reprezentuje ?? Nawet zawodow na zywo nie widzialem Teraz wogole forma srednia bo od wrzesnia na suchara jade ale biorac to pod uwage to nie jest zle. Jeszcze raz gratuluje super formy. Pozdrawiam
nie, to znaczy ze ze jestem najgorszym ektomorfikiem z mozliwych i poprostu mnie nie zalewa.. zrobilem na tym cyklu 7-8kg ale jest to sam miesien, przynajmniej tak mysle. pewnie najblizszy miesiac zweryfikuje czy mam racje w kazdym razie efekt jaki chcialem osiagnalem a dolcelowy jeszcze przedemna...
co tu dużo mowić. sama waga już jest ciężka do treningu. jeśli chodzi o serce to nie mam z nim problemów. jedyny raz jaki miałem to podczas testu kupera. nie byłem na wrzucie ale próbowałem sobie coś udowodnić. przebiegłem na kuperze 3700m i myślałem ze trzeba będzie po karetke dzwonić. ale jakoś doszedłem do siebie. kombinacje jaka lubie przed [...]
WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC Wuchta zdecydowalem sie na Twoj plan i mam pytanie czy mogę to ćwiczenie zamienić na wyciskanie stojąc? i jaki ma byc rozstaw rąk ten szeroki? powyżej 90st. gdy sztanga bedzię tuż nad głową? 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ [...]
Dziś dzień chłopaka? A moje dziewczyny z roku nic mi nie napisały Mam w grupie 13 dziewczyn, rodzynków jest dwóch, łącznie ze mną Jak zaglądam do dziennika i patrze jaki gruby schab byłem to mnie krew zalewa. Wielki bebzon, fatu w cholere. Never Forever! Pozdr.
A ja nie lubie kebabow ,mielonki jak psom daja Jedyny dobry kebab jaki jadlam byl u turka w Berlinie (no swiatowa jestem a co heheh:D ) Tylko tam byl podany w chlebku pita, z baranina,swiezymi ziolmami,ogorkiem,pomidorem,feta,sos chili z jednej,sos cozsnkowy z drugiej(na jogurcie),i polane z gory cytrynka ....mniaaaaaaam.....to jest cos a i tak, [...]
Może coś z treningiem nie tak? Rozpisz jaki trening, może coś w tym nie halo? Z dietką można by coś pokombinować zawsze, ale generalnie jest ok. Może jakiś produkt ci nie służy. Ja np wogóle w diecie nie mam mleka, które ma laktozę i jest ciężko strawne. Też może od tego brzuch wywalać. Ostatni posiłek raczej skup się na tłuszczach i białku. [...]
[...] + pod sutkami i w okolicach i teraz nie widamo ile tego tluszczu po mecie doszło. Tak jest często - jak już pisałem przy lipomastii nie zaczynać z teściami i metą. Cyklem, jaki chcesz zrobić z wina i primki poprawisz wygląd klaty - ogólnie calej, ale pod sutkami zostanie. To, ze pod wpływem zimna klata przybiera bardziej normalny wyglad to [...]
[...] jestem pewien że podałeś za mało danych o sobie. Nie jest tak prosto przejść ze 145 do 200 i napewno nie załatwi tego sam cykl sterydowy. Podaj swój wiek, ile lat trenujesz, jaki masz aktualnie trening, jak planujesz rozłożyć trening podczas brania koksu, tak samo z dietą (jaka? jaki plan?), w jakim czasie chcesz osiągnąć zamierzone cele i jaką [...]
[...] moze jednak sprobuje. Basen - kompletnie nie umiem plywac, probowalem sie nauczyc, ale nie dalo rady. Rower - ukradli :] mi tez jakos bardzo pasuje taekwondo... Pytacie mnie jaki styl walki ja chcialbym umiec, ale ja nie mam pojecia, nie znam sie za cholere na tym :) chcialem Wam udostepnic pewien urywek z serialu Street Fighter, gdzie wlasnie [...]
cyberku "Zapytanie jednego z użytkowników dotyczyło Polskiego orzeczenia o dopuszczeniu do sprzedazy na jakikolwiek produkt SAN." TO JA PYTALEM. TO ZE MASZ V12 A FAKTURE I JEST DOPUSZCZONY TO WIEM JA I NIE TYLKO. WYBACZ - ALE PROSZE O RESZTE PRODUKTOW................................................... JESTES DYSTRYBUTOREM (?)PRZYNAJMNIEJ [...]
Okniński przeciwnikiem Burneiki!
